免疫力

注意すべきは無自覚ストレス

免疫力アップのための指針2つめ、免疫システムを働かせるエネルギーを残すために「ストレス」を減らすことについて今日は書きたいと思います。ストレスはエネルギ…

免疫力

自粛生活でできる自律神経ケアとは?

前回、免疫は免疫というシステムだけで考えるのでなく、免疫がきちんと働く条件や場を考えることが免疫力アップにつながる、ということで下記をまとめました。【免疫力…

免疫力

免疫力アップのための「3つの前提」

新型コロナウイルスが蔓延するに伴い、「やっぱり自分の免疫力が大事だよね」っていう風潮がかなり高まっていますね。でも、厳密にいうと「免疫力」という用語はな…