免疫力

注意すべきは無自覚ストレス

免疫力アップのための指針2つめ、免疫システムを働かせるエネルギーを残すために「ストレス」を減らすことについて今日は書きたいと思います。ストレスはエネルギ…

免疫力

自粛生活でできる自律神経ケアとは?

前回、免疫は免疫というシステムだけで考えるのでなく、免疫がきちんと働く条件や場を考えることが免疫力アップにつながる、ということで下記をまとめました。【免疫力…

免疫力

免疫力アップのための「3つの前提」

新型コロナウイルスが蔓延するに伴い、「やっぱり自分の免疫力が大事だよね」っていう風潮がかなり高まっていますね。でも、厳密にいうと「免疫力」という用語はな…

VISION

私が実現したい世界像vol.2

私が実現したい世界像vol.1の続きです。基本食を設定し、食事を立て直す退職し、まず私が着手したもの。それは食生活のものさしづくりでした。それまではもの…

VISION

PHYTO REMEDY〜植物ぐすりでキレイになる〜

私が実現したい世界像vol.1

WEBメデイア『PHYTO REMEDY〜植物ぐすりでキレイになる〜』がはじまります。今までインスタやこちらのブログに書いてはいたのですが、もっとまとまって表現…